Huiswerkopdracht ontbijt

[B]

Beste cursisten,

Een van de huiswerkopdrachten voor bijeenkomst 2 is om minimaal 1 ontbijtgerecht te maken en noteert wat zijn/haar bevindingen zijn. (Hoe smaakt het, voor herhaling vatbaar?, krijg je meer ideeen door het bereiden van het recept?, hoe ging het bereiden van het recept en hoe lang duurde het?, wat vond je van het bereiden van het recept?)

Vertel hier waar je tegenaan loopt en wat voor tips je zelf eventueel hebt voor de anderen.

Enkele recepten volgen nog in dit topic!

Groetjes,

Barry en Izette

[B]

Hierbij enige links met tips voor een gezond ontbijt:

- http://www.voedingscentrum.nl/nl/servic ... bijt-.aspx

- http://www.voedingscentrum.nl/nl/servic ... eleg-.aspx

[B]

Voor degen die niet veel tijd hebben en een voedzaam ontbijt mee onderweg willen, is er het drinkontbijt. Even alle ingrediënten in de blender gooien en je hebt een voedzaam drinkontbijt.

Een voorbeeld:

1 grote endsinaasappel
1 banaan
200 ml Halfvolle yoghurt
50 gram Havermout
25 gram Walnoten